11/2 青空マクロビ食堂

第二回目のCafe pippiのＷＳ。


～世界にたったひとつ
　　　自分のカラダの素晴らしさを感じるＷＳ～
マクロビ教室 　『まいごはん』　byゆり太


楽しみにしていた、お料理教室。
妊娠をきっかけにカラダのことをもっと知りたい！
と思って、講師をお願いしたゆりちゃん。
（歌ってるわけではありませんよぉ～　笑
　根っから明るいゆりちゃんなんです♪）



白砂糖摂りすぎた日はちょうしが悪いのは
お砂糖には中毒性があったりするかららしい。
確かにジュースって飲んだらどんどん欲しくなるもんね！？

マクロビ用語は難しいけど、陰性とか陽性とか・・
ちょっと考えると案外わかるかもっ！


お砂糖で言うと

白砂糖　原料：キビザトウ　原産：沖縄　→　カラダの熱を取る（陰性）
甜菜（てんさい）糖　原料：テンサイ　原産地：北海道　→　カラダを温める（陽性）

だから、カラダを温めるには甜菜糖の方がいいんだって！！

なっるほどぉ～！！
こういう面白い話がメモしきれないほど
ゆりちゃんの口から溢れてきます。笑





３チームに分かれてお味噌汁作りましたぁ！


材料はみんな一緒。配合はそれぞれの好みで♪





豆味噌と麦味噌の味見♪









私とＹさんの妊婦チームは『 麦６：豆４ 』にしてみました♪





抱っこしながら具を切るＭさんとＹさん













味見はＹちゃんの娘ちゃんＭちゃんに♪










さぁてさて、玄米（ 炊飯器と圧力鍋炊き ）も炊きあがって


お天気もいいことだし


Cafe pippiのお庭でいただくことにぃ～！














今日の主役ともいえる、玄米。


玄米だけでもしっかりお食事になるくらい栄養がたっぷりなんだって！






（ 左：圧力鍋炊き　右：炊飯器炊き ）







左：重ね煮、れんこんハンバーグ、お漬物
右：もちきびだんご、米粉パウンドケーキ

【 今日のこんだて 】

玄米ごはん

お味噌汁

お漬物

ひじきの重ね煮

れんこんハンバーグ

米粉のパウンドケーキ

もちきび団子のお汁粉

それでは！

こどもたちお待たせしましたっ！

いっただっきまぁすっ！！

食べながらもゆりちゃんの

「 へぇ～、そうなんだぁ！ 」なお話が出てくる出てくるっ

お空の下でみんなでワイワイ食べるのは

やっぱり楽しいっ！

いつも一人ではお庭で遊んでられない姫が

ずいぶんと長いことＨくんとお庭で遊んでました。

いつの間にかあひるがこんなことに。笑

なかなかかわいく並べてあるのでしばらくこのままにしておこうと思います♪

第一回目のCafe pippiでは自分のオモチャを貸すのにも

いちいちヒンヒンいってた姫

今回はかなりみんなと仲良く遊べてたのでは？

こどもの成長ってスゴイ！

Cafe pippiのお客様にも本当に感謝感謝です。

今日皆さんと一緒に食について、カラダについて

いろんなお話しピーチクパーチクできたのも

本当に楽しかった！

そうそう、参加者さんのＹさん。

なんと１２月３日に出産予定。

臨月のママさんです。

元気に元気に生まれてくるんだよぉ～！！！

あっ！今書いてて気づきましたが・・

次回のマクロビ教室『 まいごはん 』も

１２月３日（金）開催予定です♪

（ 詳細決まり次第、ＵＰします♪　）

【 Cafe pippi 】11/17 手のひらサイズのたからもの大好きな写真で豆本づくり

[ お知らせ ]

Cafe pippiで開催予定でしたが、店主の都合により
豆本講師のte+teさんのアトリエ、ateriel te+teさんで開催することになりました。
申し訳ございません。
お問い合わせはコチラへohana.no.ki@gmail.com


＊＊＊

お待たせいたしました♪

以前からお問い合わせのあった『 豆本 』
Cafe pippiでもtetteさんに豆本づくりの会をひらいていただくことになりました♪

ひとめぼれした豆本
手のひらサイズのかわいい豆本

かわいくってつい何度も手にとって眺めたくなっちゃう。

ふと手にとって、写真を見て振り返る時間
こういう時間があるとつい慌ただしく生活してしまって
忘れてた大事なことに気づかされたりして・・

豆本をつくってみたい方、是非おこしくださいね♪




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手のひらサイズのたからもの
大好きな写真で豆本づくり


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手のひらサイズのたからもの
大好きな写真で豆本づくり

撮った写真をそのままにしていませんか？
大好きな写真を見ることは 大好きな自分を見ているのと同じ。
もっと、気軽に大好きな写真を眺めていられたらな・・・


そんな思いを形にしました。
今回は大好きな写真を使って
世界に一つだけの手のひらサイズの豆本に仕上げていきます。




ご希望の方には
写真の撮り方のワンポイントアドバイスつきです。





こんにちは。te+te【テッテ】です。

te+teは「手＋手」

手はあたたかい。手は人と人をつなぐ。
手には、不思議な力があるような気がします。


だから私は

愛をこめて　ふれる。
愛をこめて　つくる。
愛をこめて　シャッターをきる。


手のあたたかさが、未来に届きますように。


atelier　te+te主宰、フォトグラファー


http://tette111.blog112.fc2.com/




■ 日時 ■
2010/11/17( 水 )　10:00-12:00

■ 定員 ■
６名 　　
お子様連れ可
（ただ、カッター等を使うので保護者の方が責任持って、お子さんを見ていてあげてくださいね。）

■　ＷＳ費用　■
￥2500

オプションで費用がかかる場合はそちらも記載お願いします。
ご希望の方にはお子様も一緒に作っていただこうと思います。
おうちのかたちの豆本づくり。
こちらで豆本を準備していきます。
豆本の中を切ったり貼ったり、絵を描いたりして仕上げてください。
（別途、￥1000 ）

■ 持ち物 ■

・写真
（事前に縦写真8枚、横写真3枚を目安にtette.love@gmail.comまで送付してください。11/14〆切）
・本の表紙に使いたい布や紙がありましたらお持ちください。


コチラでも準備していきます。もしお家にありましたらお願いします。
・カッター
・カッター版
・のり
・定規




*　*　*


ワーク終了後、お時間のある方は一緒にランチしながらピーチクパーチクお話しませんか？
持参していただいてもＯＫですし、Cafe pippiでも軽いランチ（600円）をご用意できます。

Cafe pippiでは小型のわんちゃんを２匹かっております。
ＷＳ時はお部屋に入っていますが、ご了承のうえお申し込みくださいませ。




■ お申込み ■

ohana.no.ki@gmail.com

下記内容をメールでお申し込みください。
（ 【 お申込み受付 】のメールお受け取りでお申込完了とさせていただきます。２日以内に返信がなければ、不具合が生じている場合がございますので、お手数ですがもう一度ご連絡くださいませ。 ）

① 11/17 手のひらサイズのたからもの大好きな写真で豆本づくり
② お名前
③ メールアドレス
④ ご住所
⑤ お電話番号
⑥ お子様連れの場合はお名前と年齢
⑦ お子様ＷＳ参加の有無
⑧ ランチの有無
⑨ お問い合わせ

【ＷＳ】11/9.24 ココロとカラダをゆるめるヨガ

今年の夏にとても素敵なブログの記事を読み
この先生にヨガを教えてもらおう！とずっと思ってました。


私が胸をワクワクさせて読ませていただいた、HIROKO先生のブログより一文をご紹介します。

* * *

『 アナ・デイビス先生の　マタニティ・産後ヨガ 講師養成講座 』を受けに行き、認定書をいただきました。

なかなか予約が取れない講座で、半年待ってやっと！

世の中の全ての女性に受けて欲しい！

そんな講座でした。


女性の体について、妊娠する事で起こる身体の変化、心の変化…
妊娠中に赤ちゃんにしてあげるべき事、お産の時に取るべき行動、伝えるべき意思…

また、産後のママや５０代、６０代女性のホルモンバランスの変化と向き合い方など…


勉強すればするほど不思議で、おもしろくて、愛おしくて…

彼女自身の出産体験を沢山聞かせてもらった。

妊娠時や出産後にしておけば良かったと思っている事や、やらなければ良かった事…
その経験があるから、これからママになる人には正しくヨガを取り入れてほしいと思っている事。

大切に伝えて行こうと思います。


* * *



こんなことを感じるHIROKO先生のヨガ、定期的に開催する予定です♪
11月は２回の開催です。
ご都合がよろしい日程でぜひご参加ください。


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ココロとカラダをゆるめるヨガ


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インストラクターのＨＩＲＯＫＯです。

２００６年に結婚し、奈良から神奈川に出てきました。
ホットヨガスタジオで１年半インストラクターをさせてもらい
６月に退職後、Byron Yoga Centre Ana Davis マタニティ・産後ヨガ講師養成講座を受けて
認定を受けました。

アナ先生の講座を受けて、女性の体をとても愛おしく思うようになりました。
アナ先生から受けた愛を、今度は私が女性のために渡していきたいと思っています。

緩めるヨガを中心に提供し、みんなで楽しめるクラスにしていきたいです♪

■ 日時 ■
2010.11.08（火）10:30~12:00

2010.11.24（水）10:30~12:00


■ 定員 ■
４名 　　　　　　
（お子様連れ可）


■　ＷＳ費用　■
2000 円/1レッスン
（ ヨガマットレンタル別途：300 円）

■ 場所 ■
Cafe pippi( カフェ ピッピ )
横浜市都筑区　 詳細は後日ご連絡いたします。

■ 持ち物 ■
・ヨガマット（レンタルヨガマットも有）
・汗ふきタオル
・動きやすい服装
※ヨガマットにバスタオルを敷きたい方はご持参ください。



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ワーク終了後、お時間のある方は一緒にランチしながらピーチクパーチクお話しませんか？
持参していただいてもＯＫですし、Cafe pippiでも軽いランチ（600円）をご用意できます。

Cafe pippiでは小型のわんちゃんを２匹かっております。
ＷＳ時はお部屋に入っていますが、ご了承のうえお申し込みくださいませ。




■ お申込み ■
ohana.no.ki@gmail.com

下記内容をメールでお申し込みください。
（ 【 お申込み受付 】のメールお受け取りでお申込完了とさせていただきます。２日以内に返信がなければ、不具合が生じている場合がございますので、お手数ですがもう一度ご連絡くださいませ。 ）
※マタニティの方は16週以降で、病院で許可を得てからご参加下さい。

① ココロとカラダをゆるめるヨガ
　　参加日：
② お名前
③ メールアドレス
④ ご住所
⑤ お電話番号
⑥ お子様連れの場合はお名前と年齢
⑦ ランチの有無
⑧ ヨガマットレンタルの有無（ 別途300円 ）
⑨ マタニティの方は週数
⑩ お問い合わせ

【WS】11/2 ～世界にたったひとつ自分のカラダの素晴らしさを感じるＷＳ ～ マクロビ教室 『まいごはん』 byゆり太

おいしいゴハン食べてますか？？



(　写真は先生が炊いてくださった酵素玄米。
これがほんっとにおいしいっ！　)



毎日食べるごはん
元気の源のごはん

なのに、あんまり考えて作ったことない！
食べたいものを食べたいだけ食べてる（ もちろん限度は踏まえてるつもり ）

そうやってすごしてると
なんかカラダがダルかったり
口の中がきもちわるかったり・・

糖分を食べすぎた娘はやたらとハイテンションで
意味のわからない行動をしたりするし・・

食ってやっぱりものすごく大事かも

と、思うことが最近よくあります。

マクロビって聞いたことあるし
ちょっと興味あるけど
なっかなか難しそうでできない
自分にほんとうにできるかな？いやぁ、無理かも・・

なんて思ってなかなかできずにいた私。

でも玄米ゴハンが大好き。
今回の妊娠をきっかけに、カラダのことをもっと知りたい。
食のことをもっと知って、家族にもっとカラダにもおいしいごはんを食べてもらいたい！

そんな思いから、ゆり太先生をお招きして
マクロビ教室を開催していただくことになりました♪

毎日の食のことだけに、一日も早く開催していただきたく
１１月２日に開催していただけることに！！
（ 先生ありがとうございますっ ）

ご興味のある方は是非いっしょにご参加くださいね♪





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～世界にたったひとつ
　　　自分のカラダの素晴らしさを感じるＷＳ～

マクロビ教室 　『まいごはん』　byゆり太


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初めまして。ゆり太ことさかいゆりです。
ご覧いただきありがとうございます！

2008年に息子を出産。
偶然選んだ産院の方針は完母育児で布おむつ。息子くんのおしりはかぶれてしまっていつもまっ赤・・・。
ところが食を変えたら、お薬使わなくてもすっかりキレイに！

この育児経験から食の体に与える影響を考えるようになりマクロビオティックに出会いました。

ところが、出産以来、人一倍食や環境に気を付けていたつもりだったのに、、息子は１歳目前の頃急に全身にアトピーを発症。自分自身を否定されたような・・・すごーいショックを受けながらも、この発症をきっかけに、より、『食と体そして心の結びつき』を深く考え学ぶきっかけになりました。
息子のために始めたマクロビオティックだったけれど、
私自身が食を通じ自分のカラダとココロの変化を一番実感できるようになりました。

そして最初は「まあいいんじゃない。でも自分には関係ないー」と、言っていた旦那さん。
ところが、
「あのプロ選手もマクロビごはんなんだって！」
「なんだかオレも最近カラダが変わったなー」
と、家族みんなが変化を感じることになったのです。

■ 日時 ■
2010.11.2（火）10:00~13:00
※ＷＳ後、みんなで作ったごはんをワイワイいただきます。


■ 定員 ■
６名 　　　　　　　
（お子様連れ可）


■　ＷＳ費用　■
マクロビオティックの難しい一面ばかりではなく、その人それぞれに合った食事
「Ｍyごはん」の作り方・選び方を一緒に学んで感じる場にしたいと思います。


●メニュー●
○基本の玄米ごはんの炊き方　いただきかた
○私においしいお味噌汁
○ぱぱっとお漬物
（その他ごはんのお供）

○粉ものスイーツを考える　米粉のチョコ？！風ケーキ
○甘味ってなんだろう？　　雑穀団子のお汁粉

○『引き算の健康法』台所は薬箱　梅醤番茶

■　ＷＳ費用　■
￥3000
お子様料理￥300

■ 場所 ■
Cafe pippi( カフェ ピッピ )
横浜市都筑区　 詳細は後日ご連絡いたします。

■ 持ち物 ■
エプロン・タオル・筆記用具


*　*　*

Cafe pippiでは小型のわんちゃんを２匹かっております。
ＷＳ時はお部屋に入っていますが、ご了承のうえお申し込みくださいませ。


■ お申込み ■
ohana.no.ki@gmail.com

下記内容をメールでお申し込みください。
（ 【 お申込み受付 】のメールお受け取りでお申込完了とさせていただきます。２日以内に返信がなければ、不具合が生じている場合がございますので、お手数ですがもう一度ご連絡くださいませ。 ）

① 11/2( 火 ) ～世界にたったひとつ自分のカラダの素晴らしさを感じるＷＳ ～ マクロビ教室 　『まいごはん』　byゆり太
② お名前
③ メールアドレス
④ ご住所
⑤ お電話番号
⑥ お子様連れの場合はお名前と年齢
⑦ お子様のお食事の有無
⑧ お問い合わせ

10/12 捺印染めワークショップ～ 私だけの、フフフなエコバック作り ～

　　

　　　

お待たせしましたっ

Cafe pippiいよいよオープン♪

第一回目の会は自分だけのフフフなものを捺印染めという技法で染めて、エコバックを作っちゃおう！

というワークです。

↑の写真は、

捺印染めという技法で作られた、てぬぐいやスカーフたち。先生の作品です♪

シンプルなハンコでこんなに素敵なデザインが生まれるなんて！

本当に心がピョンピョン跳ねあがっちゃう♪

当日が待ち遠しくてキリンさんになっちゃいそうです。

先生は１１月に開かれるグループ展があるので、次回ＷＳは１２月くらいまでできなさそうなので

日程が合う方は是非いらしてくださいねっ♪

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捺印染めワークショップ
～ 私だけの、フフフなエコバック作り ～


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今回は、オリジナルのマークや柄を繰り返し規則的に並べて一つの柄をデザインし、染めて作品を制作したいと思います。
例えば、一つの丸を規則的に繰り返しパターンの柄にすることで、デザインによってボーダー柄やドット柄にもなります。 捺印染という技法で制作したいと思います。
今流行の消しゴムはんこを使って、オリジナルのパターンデザインを市販のエコバッグや子供用の洋服等に染めてもらいます。

※捺印染め・・・布にデザインしたい柄を判（ハンコ）を使って布に押して柄を染めていく技法

■ 講師 ■
いしかわみわこ

■ 講師プロフィール ■
女子美術大学芸術学部工芸学科卒業
女子美術大学大学院美術専攻工芸領域卒業

学生時代は、注染という手ぬぐいを染める為の専門的な染め技法で作品を制作したり、野外でインスタレーションの作品を制作したりと幅広く作品を制作してきました。

結婚出産を経て、染色家としてスタートしたばかりの新米です。
現在coccaという代官山にあるお店で、コンペで入選した捺印染めでつくった手ぬぐいを販売しています。

日常生活の中で使えるちょっと嬉しくなれるモノ。「大したものでは無いのですが・・・」といいながら友達にちょっとだけ自慢してしまいたくなる「フフフっ」な作品を創りたいと思っています。

■ 日時 ■
2010.10.12（火）10:00~12:00 　無事終了いたしました。アリガトウゴザイマス。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 リポートはコチラ→★
■ 定員 ■
６名 　　　　　　　
（お子様連れ可）


■　ＷＳ費用　■
2000円 （エコバック代込）

創ったハンコは持ち帰っていただきます。
エコバッグ（こちらで準備）と自分の染めたいモノ。
ただし綿素材以外のモノは不可。
家で染めたい人は、染めたいモノを持ってきてもらえばデザインの相談にものれます♪

■ 場所 ■
Cafe pippi( カフェ ピッピ )
横浜市都筑区　 詳細は後日ご連絡いたします。

■ 持ち物 ■
・自分の染めたいもの
・エプロン

カッター、彫刻刀をお持ちでしたら、是非持ってきてださい♪　　



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ワーク終了後、お時間のある方は一緒にランチしながらピーチクパーチクお話しませんか？
持参していただいてもＯＫですし、Cafe pippiでも軽いランチ（600円）をご用意できます。


■ お申込み ■
ohana.no.ki@gmail.com

下記内容をメールでお申し込みください。

① 10/12 捺印染めワークショップ～ 私だけの、フフフなエコバック作り ～
② お名前
③ メールアドレス
④ ご住所
⑤ お電話番号
⑥ お子様連れの場合はお名前と年齢
⑦ ランチの有無
⑧ お問い合わせ